断ちたい悪習
休みの日は昼間から飲酒
仕事のある日は家に帰ると寝るまで飲酒
アルコールで脱水症状
眠りも浅いしのども乾くし尿意で目覚める
仕事に行くとコーヒー紅茶、エナドリでカフェイン摂取。
カフェインのせいで利尿作用により脱水症状。
首、両手、右手の手首、下唇の下、おしりの下の足の付け根。
乾燥して最初はアレルギーかと思ってステロイド塗っても変わらない。
多分水分がたりないせいだとおもう。
仕事を辞めてから検証。
明日で終わり。
辞める前に職場の皆に説教したいが辞めとく。
・自分の役割を理解する
・相手の時間を奪わない
・わからないことを放置しない
ほとんどのメンバーが判ってくれなかった。
今更言っても無理だよな。
