アル中

メンタルを病んだ20年以上前からアルコール依存症である。酒乱でもなく絡み酒でもない。営業職の時は晩飯は同僚と飲み屋とかは行ったが、飲み足りなくて家に帰っても飲んでいた。今の職種になってからは交代勤務の時は明けで家に帰ってから、昼寝して起きたら夕方なのでまた寝るまでのむ。日勤になってからは退勤して家に帰ってから眠くなって寝るまで。肝臓強くて良かったのか。

そのおかげと脳内分泌物不足でで無職の時以外は朝起きたから夕方までほとんど頭がすっきりしたことが無い。抗がん剤治療しているときは、それはそれでずっと倦怠感が有った。当然仕事を頑張る気にもならない。手が震えて作業する時的が狙えないが、これは酒量を減らすと収まる。

程よく脳細胞も死んでいっていると思うし、まともに睡眠取れていない分飲み始めからの記憶もない。なんなら飲む前の記憶もない。睡眠時間は大事な記憶の整理時間との事だ。

奥さんから何回も「それ何回も聞いた」と言われた。
もうここ数年怖くて「これ言ったっけ」て最初に言う癖がついた。大抵「聞いた」といわれる。

もう57歳という局面でメンタルこじらせて職場を辞退するにあたり、これではいかんと減酒することにした。断酒なんてとても言えない。
今まで何度もやったが失敗。レコーディングしてアルコールに費やす費用を毎日書き出したりノンアル飲んだりした。今回は半年限定という事で目指してみる。